Notícias

11/06/17 Eventos , Notícias

Participação no IV Fórum científico da EsEFEx

Participação no  IV Fórum científico da EsEFEx

Hoje, 10/06/2017 estive no IV Fórum científico da EseFex e além de temas relacionados a iniciação esportiva e o alto rendimento no esporte militar. Tive o privilegio de assistir palestras de excelentes professores como do Prof. Dr. Markus Nahas, já aposentado da UFSC que falou sobre Atividade física, saúde e qualidade de vida. Sendo ele um dos Pesquisadores mais antigos no Brasil neste tema, autor de diversos artigos e livros que tive a oportunidade de ler alguns de seus materiais durante a graduação. A Professora do IPUB Bruna Velasques que falou sobre os aspectos da Neurociência aplicados a aderência de atividade física e do Major Keese que me trouxe novidades com suas pesquisas e me ajudou a relembrar muitos conceitos das respostas cardiovasculares ao exercícios físicos. Seus trabalhos, com uma vasta referência biográfica mostrou que o Treinamento concorrente de exercícios aeróbicos combinados com Treinamento contrarresistência apresentam os mesmos níveis de hipotensão aguda pós-exercício em relação a uma sessão de Treinamento aeróbico. O ponto a se destacar sobre o que foi falado pelo Professor Nahas, foi um estudo que mostrou o impacto dos quatro comportamentos saudáveis na mortalidade de homens e mulheres, que são: Não fumar, ingestão moderada de álcool, consumo de frutas e atividade física. Ele mostrou que as pessoas que praticaram estes quatro comportamentos saudáveis, em 11 anos de follow up (acompanhamento), o risco de morte é 4 vezes menor e a pessoa vive em média 14 anos a mais do que as outras.

 

0 likes no responses
07/03/14 Musculação , Notícias , Saúde , Treinamentos # , , ,

Treinamento Personalizado e as mudanças de atitude em Atividade Física e saúde.

Treinamento Personalizado e as mudanças de atitude em Atividade Física e saúde.

THE EFFECTIVENESS OF PERSONAL TRAINING ON
CHANGING ATTITUDES TOWARDS PHYSICAL ACTIVITY

(A eficácia do Personal Trainer na mudança de atitudes para prática de atividade física)

Os resultados deste estudo de 2003 mostraram que o exercício físico feito com acompanhamento do Personal Trainer é eficaz para mudança de atitudes quanto a manutenção da prática de exercícios físicos e que técnicas de resolução de problemas como a apresentação conceitual dos benefícios do exercício, que podemos chamar de educação em saúde. Contribuem para a mudança de atitudes quanto a ação de começar e se manter na prática de atividades físicas.

Veja mais em:
http://tutelasalute.info/pdf/PersonalTrainers/4.pdf

0 likes no responses
29/10/13 Esporte , Musculação , Notícias , Saúde , Treinamentos # ,

Puxada por trás

Puxada por trás
Um estudo sobre a puxa por trás que cita outros importantes estudos já feitos sobre o tema:
http://www.efdeportes.com/efd157/prescricao-do-exercicio-de-puxada-por-tras.htm

Neste estudo (VIVAS et al., 2011), os autores também mencionam que muitos lugares ainda admitem profissionais sem formação em Educação Física, no anterior em 2010, eu fiz um estudo sobre a opinião dos provisionados quanto a formação profissional em Educação Física. Muitos acharam importante uma graduação, mas não foi relataram não terem cursado por falta de tempo. Como no passado não era necessária uma graduação em Educação Física para atuar em academias e clubes, muitos cursavam outras faculdades visando uma melhor remuneração e reconhecimento profissional, tendo o trabalho no campo do exercício físico apenas como complementar.

 

0 likes no responses
01/09/13 Eventos , Notícias #

DIA DO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA

Hoje é dia do Profissional de Educação Física.

Parabéns aos meus estimados colegas desta categoria!

Prof

0 likes no responses